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为什么宝宝睡觉容易惊醒呢?
2023-01-27

每个宝妈妈都希望宝宝平时睡眠充足,可是往往宝宝的睡眠往往让很多宝妈妈失望,宝妈妈们经常会提起宝宝睡着睡着突然就醒了,醒了就哭闹,宝妈妈也休息不好。看着宝宝醒来哭闹,不知哪里出现了问题。搞的身心疲惫,为解决宝妈妈的烦恼,一起来了解下为什么宝宝睡觉容易惊醒呢?看看它的原因所在。

(1)生理因素:由于婴幼儿神经系统发育尚不完善,神经的兴奋与抑制功能不够协调,易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致婴儿惊醒,这是一种正常的生理现象,随着婴儿的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象会自然消失。

(2)进食过饱:常言道:“胃不合,卧不安”。有的妈妈不管孩子饿不饿,睡前总要给加餐点心,致使小孩感到不舒服,影响睡眠质量;尤其是吃奶的婴儿,有些妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,结果导致孩子睡时食奶过量,腹胀易醒,醒后年轻的母亲却又立即用奶去安抚,结果形成恶性循环。

(3)疾病因素:小孩肠寄生虫病是幼儿睡觉不稳的最常见的原因。如患寄生虫病会引起孩子消化不良与营养不足,出现贫血、易惊等症状,早期佝偻病的小孩也常睡觉易醒。

(4)环境因素:小孩在睡觉时,室内光线过强,家人在看电视及大声谈话说笑均会干扰幼儿的正常睡眠,易于惊醒;小儿夜间易踢被子,或被子盖得太厚太重,这都会造成孩子睡觉时过冷或过热,引起幼儿烦躁不安、手脚乱动,这亦是睡觉易醒的常见原因。

(5)兴奋过度:有的幼儿白天或睡前游戏玩耍过度,或听了、看了惊险故事、电视。常可造成幼儿入睡困难;即使睡着了,智力发育较好较快的孩子也会“日有所思,夜有所梦”,孩子常可在梦中惊醒。

另外孩子要睡好觉,就要养成良好的睡眠习惯。

1 白天要定时喂奶,睡前的一次奶可以稠一些、晚一点喂(21:00-22:00)。吃饱后夜里尽量不要再喂,不吃,一般不尿也就不要换尿布,任其熟睡至天亮。

2 孩子要单独睡,不要和母亲合睡,这样空气新鲜,孩子也不致因为母亲离去而睡不着(熟),母子都能休息好。母亲睡得过沉,合睡有时会把孩子压着,甚至压死,单独睡就不会发生这种意外。

3 孩子盖的被要轻软、温暖、舒适,不宜太多。

4 睡前不要逗闹孩子或随便吓唬孩子,以免过于兴奋影响睡眠。也不要养成抱在怀中抖动,拍背或含着奶头才入睡的坏习惯,应该放在床上让孩子自己睡。

宝妈妈们,以上就是小编总结的几点为什么宝宝睡觉容易惊醒的原因。平时可要多注意哦,宝宝小不会说话,所以很难和宝宝沟通,只能猜宝宝怎么了,以上几点希望能帮到举足无措的宝妈们,宝宝睡眠质量也是很重要的,尽量让宝宝和父母一起睡。

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